Облысение (алопеция) - патологическое выпадение волос.
Вы заметили у себя симптомы облысения?
Что Вы можете сделать самостоятельно, до посещения врача:
Удалите из жилых помещений синтетические ковровые покрытия и мебель из ДСП,
Не пользуйтесь алюминивой посудой и посудой с полимерными ручками,
Не готовте пищу с использованием технической ( горячей) воды, воду предназначенную для питья фильтруйте через водоочистители,
Не используйте антибактериальные препараты часто и безконтрольно,
Сведите к минимуму контакты с табачным дымом,
По возможности поменяйте вид контрацепции: вместо таблетированных эстраген-гестагенных препаратов отдайте предпочтение барьерным контрацептивам,
Не купайтесь в водоёмах в черте города.
Существует несколько причин, при которых происходит выпадение волос:
Генетическая предроспаложенность
Гормональные нарушения
Аутоиммунные нарушения (появляются антитела, блокирующие волосяные фолликулы)
Стрессы
Инфекции
Действие ядовитых веществ ( химикаты, излучение, тяжелые металлы)
Травма (повреждение кожного покрова)
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Пищевая недостаточность ( недостаточность витаминов, микроэлементов)
Самая распространенная причина облысения у мужчин и поредения волос у женщин - это андрогенная алопеция. Андрогены стимулируют рост растительности на теле ( в андрогензависимых зонах - верхняя губа, подбородок, низ живота, голени, предплечья ), но подавляют рост волос на голове. Женская андрогенная алопеция носит диффузный характер и редко приводит к облысению.
Из гормональных нарушений следует отметить нарушения функции щитовидной железы, надпочечников. К раннему облысению склонны больные сахарным диабетом.
Выпадение волос наблюдается как при пониженной так и при пониженной функци щитовидной железы.
Йод.Необходим для нормальной работы щитовидной железы. Суточная потребность в йоде составляет 200-250 микрограмм. На среднерусской равнине, среднестатистический человек, не принимающий пищевые добавки, с пищей принимает 80 мкг в сутки. Вывод: для профилактики необходим прием 120-170 мкг. Может возниктуть: а как точно определить, сколько человек поглощает йода за день? Каждый день по разному. И если Вы добавите в рацион, в виде "йодистых таблеток" или в составе поливитаминных комплексов хотя бы 100 мкг, то в значительной степени снизите нагрузку на щитовидную железу. А если допустим, не зная состава своего рациона, употребите 300 или 400 мкг, то так же не причините себе вреда. В недалеком прошлом, йодная профилактика осуществлялась назначением препарата "Антиструмин", содержащем 1000 мкг йода в 1 таблетке. Назначался по 1 таблетке 1 раз в неделю или по половине 2 раза. И осложнений, по статистике, было мало. Сейчас, когда дозы минимизированы до 100 и 200 мкг в 1 таблетке ( в поливитаминных комплексах как правило 150), их практически нет. А вот если человек попытается провести профилактику, капнув йод на сахар или в молоко, особенно человек уже не молодой, то может получить неприятности со здоровьем. В 1 капле 5% раствора йода содержиться сотни суточных доз.
Внезапная потеря волос-потеря волос, находящихся в активной фазе роста в результате действия химикатов или радиации. Такие способы лечения онкологических больных, как химиотерапия или радиационная терапия, останавливают фазу роста и приводят к внезапной потере волос. Вот перечень наиболее агрессивных веществ, поступление которых в организм в больших количествах вызывает острые отравления, а при кратковременных контактах и поступлении в организм в малых дозах, блокирует ферментные системы и нарушает работу практически всех систем организма, часто вызывая аутоиммунные нарушения.
Ртуть. принадлежит к числу тиоловых ядов, блокирующих сульфгидрильные группы белковых соединений и этим нарушающих белковый обмен и ферментативную деятельность организма. Особенно сильно она поражает нервную и выделительную системы. Даже кратковременный контакт со ртутью приводит к серьезным проблемам со здоровьем. У человека может пропасть аппетит, начаться бессонница, насморк, диарея, слезотечение, раздражения кожи, в ряде случаев возникают провалы памяти и мускульный тремор. В случае, если человек долгое время контактировал со ртутью, это может привести к серьезным проблемам: резкой потере веса, повреждениям головного мозга, почек, легких, иммунной системы и пр.
Свинец.Значительным источником свинца являются автомобильные выхлопные газы автомобилей, использующих этилированный бензин, а так же " выбросы" металлургических предприятий.
Мышьяк.В сознании многих слова «яд» и «мышьяк» идентичны. Так уже сложилось исторически. Известны рассказы о ядах Клеопатры. В Риме славились яды Локусты. Мышьяк - лучший корм для собаки соседа. Волосы обладают способностью накапливать мышьяк. Пути попадания в организм из окружающей среды: пестициды, красители, отходы стекольной промышленности, а так же курение и медицинские препараты.
Кадмий.При проведении обследования у больных с нарушениями периферического кровообращения уровень кадмия в крови был на 20% выше, чем у участников без таковых. Источники: дым сигарет, удобрения, промышленное загрязнение воздуха, металлургия, дым из печных труб. Эффекты накопления кадмия в организме: заболевания сердца и сосудов, подавление иммунитета, поражение почек, выпадение волос, нарушение метаболизма кальция, потеря цинка организмом. Средства профилактики и защиты: антиоксиданты: витамины С и Е, селен ; препараты цинка.
Формальдегид. Присутствует в воздухе жилых и общественных помещений, где находится мебель, сделаная с использованием формальдегидных клеев, пеноизоляционные материалы, синтетические ковровые изделия.
Диоксин. Активный хлор, применяемый для очищения воды, при высоких температурах в водопроводных коммуникациях и наличии примесей, может образовывать ядовитое вещество - диоксин, который является угрозой для здоровья волос и кожи.
Бензапирен.Соединение из группы полициклических ароматических углеводородов, широко распространенное канцерогенное вещество, присутствующее в газообразных отходах промышленности, выхлопах автомобилей, в табачном дыме, в продуктах сгорания пищи.
Блокируют ферментные системы в организме так же продукты жизедеятельности глистов, простейших, грибков, гнилостной микрофлоры кишечника, а так же продукты, высвобождаемые при массовой гибели бактерий при проведение антибактериальной терапии.
Гниение происходит не только в почве и водоёмах, но и в кишечном тракте человека. Вызывают его анаэробы: Bacillus putrificus, В. perfringens и В. sporogenes. Продукты гниения белков обезвреживаются печенью и частично выводятся почками. При запорах и непроходимости кишечника возможно отравление из-за избыточного всасывания продуктов гниения. Молочнокислые бактерии оказывают угнетающее действие на гнилостную микрофлору кишечника.
Ещё одной из причин вызывающее выпадение волос называют окислительный стресс - увеличение активности свободных радикалов на фоне повышенния психоэмоциональных нагрузок.
Очаговая алопеция. Синонимы: круговидное облысение, гнездная плешивость. Вне зависимости от возраста вдруг на голове появляется один или несколько очагов полного отсутствия волос. Специальное исследование показывает, что с волосяными фолликулами в очагах облысения ничего губительного не происходит. Меняется только их функциональное состояние - они перестают продуцировать. Почему до конца неясно. Такое облысение связывают с аутоиммунными процессами, когда появляются антитела, блокирующие волосяные фолликулы.
АНТИОКСИДАНТЫ. Витамины А Е C. Витамин А называют витамином роста, так как он необходим для обеспенения процессов роста, формирования скелета. Входит в состав зрительного пурпура. Витамин Е. Участвуют в процессе тканевого дыхания. Половые железы очень чувствительны к Е-авитаминозу. Витамин С. Название происходит от заболевания Цинга. Капитан Кук, значительно снизил смертность на своих кораблях, когда стал брать на борт "русскую еду" - бочки с квашенной капустой.
Селен. Мощный антиоксидант, основная функция которого - ингибирование процесса перекисного окисления липидов. Обладает способностью ликвидировать угрозу, исходящую от таких ядовитых металлов, как свинец, ртуть, мышьяк, кадмий. Он защищает клетки от разрушающего действия свободных радикалов. Селен поддерживает работу иммунной системы. Предупреждает раннее старение. Участвует в образовании кожи, волос, ногтей, роговицы глаз. Недостаточность селена может так же отразиться на синтезе гормонов щитовидной железы. Уровень селена в волосах достоверно коррелирует с концентрацией этого элемента в сыворотке и клетках крови, печени, сердечной мышце, активностью фермента глютатионпероксидазы (ГПО), стоящего на страже мембран наших клеток от повреждений свободными радикалами. Селеном богаты морепродукты. Он содержится в морском окуне, палтусе, лососе, моллюсках, мидиях, устрицах, а также в овсе, апельсиновом соке, пшеничных зародышах, семенах подсолнечника, цельном пшеничном хлебе, неполированном рисе, чесноке, бразильском орехе (бертоллетии).
Участвуют в связывании свободных радикалов ряд ферментов, содержащих ионы марганца, меди, цинка.
Заболевания желудочно-кишечного тракта.
О дисбактериозе было уже сказано выше. Следует выделить синдром нарушенного всасывания. Наблюдается при снижении кислотности желудочного сока, активности пищеварительных ферментов. Отмечается, в частности, при гипотиреозе - снижении функции щитовидной железы. Большую роль в развитии синдрома играет инфекция тонкого кишечника ( преймущественно анаэробная флора, нередко лямблии). Нарушается всасывание жиров, углеводов, некоторых витаминов. Может развиваться анемия.
Снижение трофики (питания и обеспечения кислородом) кожных покровов головы. Некоторые врачи утверждают, что возможно снижение трофики тканей скальпа при частичной оклюзии ( сужении просвета артерии) при шейном остеохондрозе. Голова и мозг в том числе, кровоснабжаются двумя парам артерий - двумя сонными и двумя позвоночными. При шейном остеохондрозе страдают позвоночные артерии. Если сужение просвета какой- либо из позвоночных артерий ( левой или правой) незначительно, то на питание мягких тканей головы это не должно сказываться. Если же оно существенное, то прежде всего будет нарастать неврологическая симптоматика (боли, головокружения). Наверное, возможны какие то промежуточные состояния. Но если вас не беспокоят головные боли, головокружения, обморочные состояния, то вряд ли причина выпадения волос кроится в деформации позвоночника. Хотя не буду в этом упорствовать, я не невропатолог.
А вот что действительно снижает кислородное обеспеченье кожи головы и волосянных фолликулов в частности, так это анемия ( актуально для менструирующих женщин).
Нитраты. Поступая в организм человека, нитраты (нитриты) легко всасываются, попадают в кровь, где вступают в реакцию с гемоглобином, окисляя молекулу железа. В результате образуется метгемоглобин, и транспортная функция эритроцита нарушается. Поэтому, несмотря на достаточное содержание кислорода и железа в крови, наблюдается тканевая гипоксия - нарушение дыхания клеток. Противостоять этому процессу помогает употребление достаточных количеств витамина С.
Железо - важная составляющая гемоглобина. Недостаток железа в организме ведёт к железодефицитной анемии. Содержится в мясе, гречке, яйцах, кураге, горохе, петрушке, яблоках, свекле, пшене.
Медь.Участвует в построении коллагена и эластина. Недостаток меди приводит к заболеваниям кровеносных сосудов, ухудшению кровоснабжения тканей, в том числе волосяных фолликулов. Много меди в какао, печени трески, горохе, гречке, в грецких орехах, фундуке.
Полиненасыщенные жирные кислоты участвуют в образовании клеточных мембран и оболочек нервных волокон, интимы сосудов. Играют роль в сохранении эластичности сосудов. Высокое содержание в растительных маслах, рыбе.
Для нормального роста волос необходим целый комплекс биологически активных веществ и микроэлементов.
Кальций. Выполняет в организме человека ряд разнообразных и важных функций. Он входит в состав основного минерального компонента кости - оксиапатита, кристаллы которого образуют жёсткую структуру костной ткани. Кальций необходимый элемент зубов, ногтей и волос. Наряду с пластическими и структурными функциями кальций играет решающюю роль в осуществлении многих физиологических и биохимических процессов: он необходим для нормальной возбудимости нервной системы, является активатором ряда ферментов и гормонов, а так же важнейшим компонентом свёртывающей системы крови. В крови концентрация кальция жестко регулируется эндокринной системой. При недостаточном поступлении кальция в организм происходит его "вымывание" из костей (зубов, волос). Деффицит кальция, кроме отсутствия его в пище, возникает так же при недостаточности витамина D ( образуется под воздействием солнечного света), при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и почек.
Молочные продукты являются основным источником кальция. Содержится так же в капусте белокочанной, капусте цветной, в шпинате, спарже, сельдерее, черешне, клубнике, крыжовнике. Богаты кальцием бобовые, орехи, яйца, мягкие кости рыб.
Фосфор.В виде остатка фосфорной кислоты входит в состав нуклеотидов и нуклеиновых кислот, фосфопротеидов, фосфолипидов и фосфолрилированных форм сахаров. Остаток фосфорной кислоты и её органические соединения выполняют в организме структурные и метаболические функции. Обмен фосфора тесно связан с обменом кальция и регулируется эндокринной системой. Играет важную роль в формировании костной ткани. Фосфор участвует в трансмембранном транспорте веществ, входит в состав ряда ферментов. Большенство прдуктов питания богато фосфором, и обычный рацион легко обеспечивает его потребности. Дефицит фосфора возникает при несбалансированном питании, при дефиците витамина D ( отсутствие солнечной инсоляции). Основными источниками фосфора для человека являются животные продукты — мясо, рыба, яичный желток, творог, сыр.
Конкурентно вытесняется алюминием и мышьяком.
Фтор. Биологическая роль фтора связана, главным образом, с его участием в костеобразовании и формировании дентина и зубной эмали. Участвуе так же в функционировании придатков кожи - волос и ногтей. Поступает в организм, в основном с водой, богата фтором рыба. Чрезмерное потребление фтора ( например при заглатывании фторсодержащей зубной пасты ребенком) может привести к фторозу. Проявления: склероз костей, гипоплазия эмали зубов.
Магний. Волосы, как и кости, являются депо магния, откуда организм извлекает его в случае необходимости. По данным лабораторных исследований, снижение уровня магния в волосах отмечается у людей с заболеваниями нервной системы, подвергающихся воздействию хронических стрессов. Наблюдается у людей с повышенным чувством ответственности. Характерные жалобы: хроническая усталость, щемящие боли в области сердца, скачки артериального давления. И слабые тусклые волосы на голове и обильные на расчёске. Основными источниками магния являются продукты растительного происхождения : бананы, апельсины, лимоны, грейпфруты, темно-зеленые овощи, яблоки, орехи, шоколад, зерновые.
Кремний. Играет большую роль в биосинтезе коллагена, основного компонента соединительной ткани, обеспечивающей гибкость и эластичность суставов, хрящей, сосудов, кожи. Нарушения в синтезе коллагена может приводить к ломкости волос. Наряду с этим кремний выполняет важную защитную роль: связывает и удаляет из организма чужеродные и токсические вещества. Многие патологические процессы: диабет, атеросклероз,"ожирение" печени, дерматиты связаны с нарушением обмена кремния. Пищевым источником кремния в основном являются цельное зерно, соя, свекла, репа, бобовые. При промышленной обработке зерно лишается почти всего кремния. Употребляйте цельнозерновой хлеб. Пожирателями кремния в организме человека являются патогенная микрофлора кишечника, грибки и глисты.
Марганец. Физиологическое значение и биологическая роль марганца достаточно многообразны. Основные-это участие в работе печени и процессах кроветворения. При дефиците марганца отмечаются нарушения во многих обменных процессах. Возможны изменение цвета волос.Волосы истончаются и становятся ломкими. Специально принимать пищевые добавки, содержащие марганец, нет необходимости. Марганец поступает в организм в должных количествах, если вы употребляете мясо всех сортов, крупы, бобовые. Содержится в чае.
Цинк. Улучшает рост волос и делает их более сильными, заживляет раны, поддерживает в здоровом состоянии кожу и сосуды. Борется с расстройствами половой функции и обеспечивает выработку тестостерона. "Если задумался о детях, то ешь побольше устриц". Содержится так же в мидиях, креветках, яйцах, фасоле, горохе, кукурузе, свинной и телячей печени. Инактивируется тяжелыми металлами.
Сера. Минерал, присутствующий в каждой клетке человеческого тела, с самой большой концентрацией в волосах, коже и ногтях.
Входит в состав аминокислот, формирующих белок кератин рогового слоя эпидермиса и волос. Участвует в реакциях пересульфирования, в которых связываются, а затем выводятся из организма токсические соединения, такие как индолы, фенолы, скатолы, крезолы. Адекватные количества серы помогают началу роста волос у людей, страдающих от их недостатка. Сера присутствует в богатых белком пищевых продуктах, содержащих высокий уровень аминокислоты метионин и цистеин. Это мясо, рыба, бобы, орехи, яйца и овощи, особенно лук.Известные целебные свойства чеснока, возможно, обусловлены наличием большого количества соединений серы (дисульфиды, полисульфиды). Пестициды и химические удобрения резко уменьшают в почве необходимые запасы серы.
Важны для роста волос так же витамины группы В, витамин РР, фолевая кислота.
Если Вы не знаете какому поливитаминному комплексу отдать предпочтение, то обратите внимание на "Супрадин".
Минералограмма - количественное определение макро и микроэлементов, а так же примесей в волосах. Сделать это исследование можно в научно-медицинском центре «МИКРОЭЛЕМЕНТ» wwwmicroelement.ru
Проводя расшифровку минералограммы надо учитывать, что изначально у совершенно здоровых людей, с абсолютно здоровыми волосами, будут разные показатели содержания того или иного элемента. Это обусловлено генитически, как цвет волос. В черных волосах больше меди, железа, в рыжих молибдена и того же железа, у блондинок и блондинов в волосах больше никеля. Каждый человек индивидуален по этим показателям.
Окраска,сушка, химическая завивка может вызывать разрушение кутикулы волос, что приводит к их обламыванию и сечению. Волосы могут выпадать так же из-за сильного натяжения при плетении кос.
Перхоть. Перхоть считается легкой формой себорейного дерматита. Себорейный дерматит - это хроническое воспалительное заболевание, поражающее те участки головы и туловища, на которых развиты сальные железы. Причиной перхоти и себорейного дерматита является размножение на богатой салом коже дрожжевых грибков рода Malassezia. В норме - это безвредные обитатели кожи. Это заболевание нельзя считать только инфекционным, потому что мы все носим эти грибки на своих головах, но при снижении иммунитета, увеличении вязкости секрета размножение Malassezia выходит из под контроля и нарушается равновесие.
Составитель данной странички не претендует на полноту и систематизированность данных.